Move Pakete

Your run

Sie laufen gerne und haben das Laufen in den Alltag integriert oder wollen es gut integrieren?

Bei "Your run" werden beim gemeinsamen Laufen mit dem Coach der eigene Laufstil (Haltung, Bewegungsmuster) und die Atmung beobachtet (Eigenbeobachtung und Fremdbeobachtung durch den Coach) und mit verschiedenen Komponenten der Gesamtbewegung experimentiert.

Ziel ist, einen gesundheitsförderlichen und wohltuenden "run" zu bekommen, der die Lebensqualität erhöht und die Gelenke schont.